「運動×脳トレ」のご案内

「最近、物忘れが増えた気がする……」

「体力が落ちてきたけれど、何をすればいいかわからない」

そんな悩みをお持ちの方におすすめの、

長洲町で唯一の脳活性エクササイズをご紹介します！

■ 「運動」と「ちょっと難しい脳トレ」の相乗効果

このプログラムの最大の特徴は、「誰でもできる簡単な運動」と「ちょっと難しい脳トレ」を組み合わせている点です。

体を動かしながら脳を使うことで、効率的に脳を活性化させ、認知症の予防を目指します。

■ 教室の概要

本教室は「65歳から始めるシリーズ 第2弾」として開催されており、無理なく楽しく続けられる内容となっています。

対象者

長洲町在住の65歳以上の方で、過去に「脳力あっぷ教室」に参加経験のある方

開催日時

毎週水曜日 午後1時30分 〜 午後3時30分

内訳（体操1時間＋脳トレ1時間）

場所

高齢者支援施設 げんきの館

利用料金

1回 400円

送迎は無料ですので、お気軽にご利用いただけます。（自車での来場も可能です）

■ まずはお気軽にご相談ください！

「自分にできるかな？」と不安な方も、まずは一度お問い合わせください。

スタッフが丁寧にご説明いたします。

【お問い合わせ先】

施設名

高齢者支援施設 げんきの館

担当（糀嶋・市川）

所在地

長洲町上沖洲954-26

電話番号

0968-78-6037 

受付時間

平日 午前8時30分 〜 午後5時15分